人間関係に疲れてきたら
会社って人付き合いあるからめんどくさい。
飲み会や交流会は以前より減ったからと言って、誘われたら断れないし気使って働くのがしんどい。
上司や同僚部下ともっと楽に付き合いたい。
いろいろ悩みをお聞きします。
もっと人と楽に付き合う方法はないのか～
いい方法があればおしえて～
の声にお応えします。
１．人と付き合うと疲れる原因は何
２．人付き合いが不得意な人
３．人付き合いが楽になる方法
４．これからのツール
１．人と付き合うと疲れる原因は何
・自分が出せていない（自己主張）
・人の顔色を伺い過ぎる（気使い）
・人に合わせてしまう
・人の意見で行動する
などがあげられますが、思考をチェンジすると・・
・自分が出せていない→控えめな性格。
・人の顔色を伺い過ぎる→気使いができる。
・人に合わせてしまう→協調性がある。
・人の意見で行動する→素直な性格。
と人間性があるとても素晴らしい性格の持ち主です。
人間心理の根本は自分です。
自分のために脳や体は動きます。
人のためにと良く聞きますが、まずは自分とういう根本的なことが満たされているからこそ人のためになのです。
そういった心理的背景があり、脳と身体が反する行為をするから疲れるのです。
２．人付き合いが不得意な人
・人の意見に耳をかさない
・人と価値観が異なると承認できない
・価値観の違いが尊重できない
・自分の考えや価値観が正しいともっている人。
自分が正しい！
自分は間違い！
信じれるのは自分だけ！
人付き合いを良くしたいのだが・・
つい我が出てしまう・・
こういった人は思考改革が必要です！
３．人付き合いが楽になる方法
・楽観的に考える
別に人とうまくいかなくても生きていける。
嫌われてもいい。
自分は自分、他人は他人である。
・人に話す（悩みなど何でも）
上司や社内の人に話す
社内でそういう関係の人が一人がいたら心強いです。
会社の出来事なら共感してもらえるし、改善できるように協力を仰ぐこともできます。
家族友人に思いを話す
身近な家族や友人だからこそありのままの自分を出せたり、自分自身を分かってくれる存在であります。
家族や友人は心の支えで会ったりあればありのままの状態を話せる人も多いです。
専門家に話す
カウンセラーなど専門家は話を聞くプロなので、遠慮なく自分のペースで自由に話せます。
今はカウンセラーを利用する人も増えています。
特に占いは人気のツールで心のケアや今後の参考になる人もいます。
４．これからのツール
カウンセラーはフランクに利用できるツールです。
カウンセリングがハードルが高く感じる人もおられますが、今の時代はフランクに利用できます。
定期的に取り入れられることに、心のリセットやケアができます。
人間関係に疲れたなど常時ストレスと戦っている脳や心へ癒しを与えてください。
