人間関係でモヤモヤする～解消する方法や改善策をおつた
職場や家庭、プライベートでの他者との付き合い、ストレスや悩みがある人は多いようです。
人間関係を気にすると・・モヤモヤすることも多くストレスになっている傾向にあります。
なんとかこのモヤモヤが解消されて心地よく過ごしたいですね。
まずは自分の中にあるモヤモヤの原因について知ることが大切です。
目次
モヤモヤの原因は？
モヤモヤの原因は何か、自分自身と向き合い考えてみましょう。
モヤモヤの原因は、自分の思うようにならないことやできないことがある。
自分の考えや価値観が相手の考えや価値観と合わないことがあるなどです。
細かく分析すると・・
・仕事で自分の理想やしたいことなどの思いがある。
・自分の意見が権力によって抑え込まれている。
・相手の事を配慮しすぎて自分の考モヤモヤえを抑えている。
・相手に合わせすぎてします。
など、モヤモヤの原因は考えられます。
自分はどのようなことでモヤモヤしているのかを知ることで改善できることや対策が浮かんできます。
モヤモヤしないメンタル
モヤモヤしないメンタルつくりですが、何事も気にしないのが一番です。
しかし他者との関係はやはり気になります。
ではどうすればよいのか？
最近ではよく「他者と比べない」というワードを聞きますがその通りです。
しかし頭ではわかっているけどつい比べてしまうものです。
そういう場合は、自分にとって都合のいい事だけ比べて、都合が悪いことは知らんぷりすることです。
他人の事で自分が苦しんだり悩んだりすることは他人により左右される人生になります。
他人に左右されることなく、自分で操作できるような人生にしたいものです。
モヤモヤが解消されたら
モヤモヤが解消されたら・・
・自分自身で選択できる人生になる。
・自分が楽しくなる。
・他者の影響を受ることなく他者の顔色を伺わないでよい。
・毎日が明るく楽しい
などが考えられ、とにかく明るい自分になることができます。
明るくなることで毎日が楽しく、自分自身で選択できる人生になります。
自分が幸せであれば他社にも優しくなれ奉仕の心や社会貢献へと繋がります。
自分が明るく楽しく過ごせれば、他者にも影響を与え自分が核となり影響力ある人になります。
それでもモヤモヤする時は・・
心のカウンセリングを受けることがお勧めです。
カウンセリングはとてもフランクになり受けやすくなりました。
従来の堅苦しさや重さは払拭されています。
専門カウンセラーを配置していますので、どんなモヤモヤでも対応し解決へと導きます。